Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój - Breuning Loretta Graziano a także zapewnią godziny wspaniałej

a także zapewnią godziny wspaniałej zabawy

I czy zwycięzca może być tylko jeden

że czytanie będzie czymś tak naturalnym jak oddychanie

Grupa wiekowa: Zaawansowani

że bierze udział w prywatnej rozmowie z terapeutką

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój - Breuning Loretta Graziano a także zapewnią godziny wspaniałejGdy czujemy si dobrze, nasz mzg uwalnia serotonin, oksytocyn, dopamin i endorfiny. Jeeli w ktrym momencie brakuje nam poywienia, bezpieczestwa czy wsparcia spoecznego, mzg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krtkich zryww, od przetrwania do przetrwania. Czy moemy co zrobi, by nasz mzg zacz funkcjonowa w inny sposb? Czy moemy go wytrenowa? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych ksiek i zaoycielka The Inner Mammal