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DIE FAKTEN ZU DEN INTENSITY-PLÄNEN IM ÜBERBLICK:
Für eine verbesserte Regeneration ist der Plan im 2:1-Zyklus konzipiert
Abwechslung ist garantiert: Die Pläne enthalten Dauerläufe
Verletzungen sind die Folge
Folgende Punkte werden dafür in unseren Trainingsplänen für verletzungsanfällige Läufer umgesetzt:
TRAININGSPLAN: 42,2 km | Intensity | Pace Zielzeit:04:30 DIE FAKTEN ZU DEN INTENSITY-PLÄNENINTENSITY PLNE TRAINIEREN SIE KURZ & KNACKIG Die Intensity Plne von MARQUARDT RUNNING ermglichen Ihnen ein intensittsbetontes Training. Durch mehrere intensive Trainingseinheiten pro Woche kann der Umfang des Trainingsplans reduziert werden. Diese Plne sind besonders geeignet fr Lufer, die gerne mehrmals pro Woche intensive Trainingseinheiten absolvieren mchten und dafr gerne auf den einen oder anderen langen Dauerlauf verzichten. Die Umfangbelastung
US$ 24.95
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