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vous découvrirez ici différents outils pour vous affranchir de ce fardeau et des suggestions pour retrouver un accord intérieur

Complétée par des techniques de respiration

D'aucuns s'en étonneront

Pour être un bon parent ou un enseignant efficace

a remporté le prix Robert-Cliche en 2002 et a été finaliste du Grand Prix littéraire de la relève Archambault

Lève-toi et marche ! essai vous découvrirez ici différents outilsSi vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physiothrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur